广州助孕公司告诉你这些水果可以治病

 公司新闻     |      2018-06-21 11:07

广州助孕公司告诉你这些水果可以治病

浏览: 发布日期:2018-04-12


 怀孕后,孕妈咪不能随意服用药物,如果身体出现不适,我广州助孕公司认为可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。

孕妇上火

 
孕妇上火
梨、火龙果、西瓜、草莓
梨性甘寒,有很好的去火功效,孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨和汤都喝下去,能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外,,孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。
 
孕妇便秘
香蕉、西瓜、苹果、柑橘、奇异果
香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。但需要注意的是,只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外,孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。
 
孕妇感冒
猕猴桃、草莓、枇杷、橙子、圣女果
若孕妇是风热感冒的话,最好吃一些凉性的、有助于降火的水果,如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒,则应多吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C,孕妇可以将其榨汁食用,还能起到开胃的作用。此外,富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等,风寒感冒的孕妇可以适当进食。

孕妇孕吐

 
孕妇孕吐
芒果、西柚、草莓、秋梨、樱桃、苹果
芒果营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,能有效缓解孕妇孕吐症状,孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食,但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外,西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用,孕妇可以适当进食。
 
孕妇妊娠高血压:柿子
柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是妊娠高血压患者的天然保健食品。但孕妇需注意吃柿子应适量,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,且柿子的收敛作用很强,易引起大便干燥,柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收,因此进食柿子应适量。
 
孕妇妊娠水肿:秋梨
秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人,其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨,能有效缓解水肿症状。
水果是挺好的,但是孕妈咪要理性吃哟~
 
 
附录:孕妇营养补充的黄金时间!
 
众所周知,
孕妇在孕育胎儿的过程中,
由于胎儿生长的需要,
必须补充各种不同的营养要素,
但具体分配到怀孕的各个时期,
对于营养的需求又会有所不同。
 
 
 
备孕期,叶酸先行
  在还没有怀孕之前,就必须迈出营养补充的第一步了,只有这样,才能为胎儿提供一个良好的坏境,也利于受孕。专家建议,至少在孕前三个月男女双方都要每天坚持补充叶酸,建议剂量为0.4毫克至0.6毫克。叶酸属于维生素B族群,可预防胎儿神经管畸形及其它畸形、早产。在孕前就坚持补充叶酸,可使得怀孕时叶酸达到预防神经管畸形的理想浓度,保证宝宝的健康。另外,备孕女性在补充叶酸的同时,也要适当补充各类维生素,增强自身的免疫力,给胎儿提供一个健康的母体,建议服用含有叶酸的复合维生素片,内含各类营养元素,方便健康。
 
孕早期,重在均衡
  孕早期是指怀孕的一到十二周,叶酸补充仍然是补充的重点,特别是怀孕后的三到六周,是胎儿中枢神经发育的关键时期,一定要保证叶酸在这一时期内达到理想浓度。另外,在孕早期,早孕反应强烈,孕妇通常会出现恶心、呕吐、眩晕等妊娠反应,食欲不振,胎儿容易缺乏营养。这一时期的饮食最好以清淡为主,少食多餐,加上一些辅食。这个时期,要适量地补充维生素A、维生素C、铁和锌。早孕反应使得血清维生素A的水平下降,而维生素A对胎儿的心脏发育影响很大,如果严重缺乏,会增加胎儿心脏畸形的危险,患先天性心脏病的概率增大,因而孕早期要补充维生素A,尽量多吃含维生素A丰富的食物,如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等。但维生素A一定要适量补充,否则会早成中毒现象。
  此外,锌的补充也不可忽视,医学家们认为,锌能促进脑部发育,预防早产、流产及早期畸形,缺锌将影响细胞的分裂和再生。因此孕妈在整个孕期内及哺乳期,都应适当补锌。动物性食物含锌量高于植物性食物,而且生物利用率也高,如肉类、动物内脏、鲜蛋、牛奶及鱼虾类、海带、银耳、豆制品、花生米等含锌量也很高。蔬菜中锌的含量普遍比较低,其中含锌量较高的有油菜、萝卜、韭菜、黄花、大白菜等。
 
孕中期,贵在丰富
  孕中期指的是怀孕的第13周到第27周,是胎儿生长发育的关键时期,对各类营养的需求量都会增加,因此这个时期一定要做到各类营养都有足量的补充。包括热量、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质。
 
  热量和蛋白质、碳水化合物的获得相对容易,但并不是孕期营养的全部,实际上,孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量较多,但对热量的需要较少。也就是说,营养的补充,主要是要体现在维生素和矿物质的补充量增大上。传统的烹饪方法往往会造成营养的流失,过多的食用水果不但寒性太大外,还会造成妊娠期糖尿病。因此,丰富的维生素和矿物质的补充,仅仅靠食物并不能很好的解决,而应该适当地服用营养补充剂。
 
孕晚期,适量而精
  怀孕的最后3个月,胎儿生长很快,孕妇的胃口比以往都要好,并且认为要为胎儿多提供营养,进食量也就随之增加。实际上,靠食用传统食物来补偿营养,其蛋白质、脂肪、糖分含量都会远远超标,而维生素、矿物质的补充又不足。长此以往,会引起孕妇过度肥胖,引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等,而胎儿则会体型过大,造成难产。因此,各类食物和营养成分的补充都要做到适量补充。
 
  同时,孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。供给充足的必需脂肪酸,孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸以满足大脑发育所需,多吃海鱼。
 
  如上所述,孕妇在各个时期时期都有不同的营养重点,但我广州助孕公司认为,各类营养要素都是不可或缺的,只是有些时期对某一营养要素的需求量更大。因此,孕妇在做到均衡饮食的前提下,最好辅以复合维生素药片,全面地补充各类维生素和矿物质,保证整个孕期,宝宝能够健康地成长发育,用全面的营养呵护宝宝的健康。

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